“双减”政策落地后，儿童运动愈发受欢迎。今年暑假，跆拳道、足球、游泳等体育培训都成了孩子们的“新宠”。儿童运动响应热烈，也与近年来“小眼镜”、“小胖墩”越来越多有关。孩子健康屡亮红灯，运动就被家长看作预防、改善这些问题的重要方式。

但儿童运动需科学引导，今年的8.8全民健身日，国家体育总局就表示要开展运动员进中小学校进行健身指导的活动。家长们作为第一监护人，除了科学运动，还要重视维生素AD、钙、铁等营养素对儿童运动的辅助作用，帮助孩子提高运动效能。

运动+营养，儿童健康成长基石

不同于成人，儿童运动多是为提高身体素质，强调适宜性和科学性。家长不仅要为孩子制定合理的运动计划，还要帮助孩子平衡膳食，保证充足而均衡的营养摄入，避免影响孩子的运动机能发育和健康。

蛋白质和碳水化合物，是大家所熟知的“运动餐”：蛋白质提升肌肉质量，碳水则提供能量，非常适合运动前后摄入。此外，正处于生长发育期的儿童，对矿物质、维生素这两类营养素的补充需求同样旺盛，而家长们却很容易忽略这一点。

矿物质在运动和维持机体运作上发挥极大作用：钙可以提高肌肉收缩和神经兴奋性，帮助骨骼发育；锌能维护免疫功能、促进受损的肌肉组织愈合；铁通过血液将营养输送至肌肉，当儿童因缺铁患上贫血，运动能力也会随之下降。

运动时孩子大量出汗，体内的矿物质容易随着汗水流失，尤其是锌，需要及时补充。

而维生素与运动的关系，更是称得上家长营养知识的“盲区”，尤其是维生素AD，家长对它们与孩子运动能力发育的关系知之甚少，也容易忽视补充。

伊可新为儿童运动营养提供解决方案

2020年，《中国儿童保健杂志》刊登了一篇期刊论文，论文表明，维生素A、D同时补充，可以促进运动发育迟缓儿童的的手眼协调性，推动神经系统发育，让孩子的精细运动、粗大运动能力都实现显著提升，效果优于单独补D。

此外，充分的脑发育是保障儿童运动能力的基础，维生素A是脑发育的关键营养，维生素A缺乏，孩子的学习能力、控制力、协调力都会下降。维生素D则能调节神经递质释放，所以维生素AD为孩子运动添加“助推力”。

之所以维生素AD会成为许多家长的营养“盲点”，一是家长的知识获取不全面；二则是维生素AD不同于其他维生素，维生素AD很难从食物中获取，是中国儿童营养缺乏的“重灾区”。2019年的一份全国大样本调查数据显示，我国0.5-14岁儿童维生素A缺乏率为47.98%，另一份调查显示维生素D缺乏比例也超50%。

面对孩子缺乏维生素AD的状况，许多家长在选择产品时会更倾向于医生的权威推荐，且早已在父母群体建立起信任的伊可新维生素AD滴剂。在他们看来，伊可新的配比、口味、造型相比其他产品更能满足小孩子的需求，自己喂起来也更方便。

近年，基于中国儿童营养与健康的需求，伊可新又推出钙维生素D咀嚼片、钙维生素D软胶囊、多种维生素矿物质咀嚼片、铁颗粒、锌颗粒、锌软胶囊等儿童营养产品，为儿童运动的营养补充提供多元产品组合，让家长可以依据孩子的营养状况选择性补充。

值得注意的是，在今年的中国学生营养日，“知营养、会运动、防肥胖、促健康”成为宣传主题。可见，营养与运动，是孩子健康成长的关键。家长们应多了解科学的运动和营养知识，重视重要营养素的补充，避免顾此失彼，让孩子尽享运动的乐趣。