世界上没有什么事儿是一顿烧烤不能解决的，如果有，那就两顿。夏天要到了，烧烤配啤酒自然是必不可少。但这两样，恐怕不少人只是听到就会连连摇头，想吃又怕胖，这种想得却不可得的感觉属实让人难受。

从热量数据上看，烧烤各大热门选手的确“不好惹”，100克烤猪五花约462大卡、烤牛五花约336大卡、烤牛小排约131大卡、烤羊肉串约117大卡、烤鲜虾约100大卡、烤鱼约93大卡、烤鱿鱼约92大卡、烤扇贝约80大卡……至于啤酒，虽然每100克仅约含32大卡的热量，但配上烧烤就是“液体酵母”，热量会成指数级增长。（数据仅供参考）

因为这些数据就拒绝烧烤的人，毕竟是少数，还是想想怎么实现“收支平衡”吧。以速度8公里/小时速度来举例，女生（体重50公斤）跑半小时可以消耗200千卡，吃完一顿烧烤，摄入700千卡，需要跑1小时45分钟；男生（体重65公斤）慢跑半小时可以消耗260千卡，吃完一顿烧烤，摄入1300千卡，需要慢跑2小时30分钟。（数据仅供参考）

吃完就跑步不太现实？做不到吃一顿跑两小时？我们需要在运动科学原理的基础上，制订一份适合自己的运动计划。易建联代言的IM-BODY智能力量健身镜可以担任你的专属私教，为你量身定制方案！你负责吃，其余交给它。

具体来看，IM-BODY智能力量健身镜集多种力量器械于一身，具备「1+N」模式多元实体配套设备，内置专有数字力量系统、多传感器态捕捉，兼具史密斯、滑雪机、划船机、龙门架、哑铃/杠铃、非力量健身镜等多种健身器材功能，丰富配套课程，可为用户打造沉浸式专业健身体验，提供硬件、内容、服务一体化居家健身解决方案。

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也就是说，无论你是健身小白还是健身达人，只要有了IM-BODY智能力量健身镜，烧烤配啤酒在这个夏天都可以想吃就吃，毕竟美食不可辜负！